サプリメント管理士の私としては「サプリメントは摂ればイイってもんじゃなくて、選ぶ基準を学んで、ちゃんと選ばないとダメよ、ダメダメ〜」ということを声を大にして言いたいのです！

サプリメント選びを間違って、肝障害を起こした友達や、溶けない透明カプセルが胃にたまって激痛に苦しんだ友達を、私は知っています。

健康の維持増進のために摂取したはずのサプリメントによって、返って健康を損ねることにもなりかねません。

「そんな薬みたいなもの！」と言っている時代は終わりました。

便利だからと言って買ってイイものと買ってはいけないもの、食べてイイものと食べてはいけないものの区別をすることろから始めましょう。

サプリメント選びは、その後です…続く