カラダは私達に大切なメッセージをくれます。

特に、自分が心やカラダのちょっとしたサインを見逃すと、カラダは「病気」という形でメッセージを伝えてくれます。

その「大切なメッセージ」は、自分が気づいて対応を変えない限り続き、或いは別の形で表れます。

カラダは「一生もの」だから、大切に大切に使わせていただいて、「当たり前」ではない『健康』に感謝して、「大切に使ってくれてありがとう、調子いいよ」っていうメッセージを受け取れるようになりたいですね。

子供の頃、学校給食でも家庭の食事でも、「三角食べ」が推奨されていました。

個人的には、一つ一つ順番に食べたかったし、なぜ代わる代わる食べなくてはいけないのか、マナーだと言われても納得していませんでした。

今は全く逆の「懐石食べ」が推奨され、それは、消化吸収の面でも、糖化を防ぐ上でも、納得のいく理由です。

食に関する常識は、迷信のようなものさえあり、科学的な根拠をちゃんと調べなくては、と思うこともしばしばです。

本質的なことから考え、判断する「考え方と選択の基準」を学ぶことが必要不可欠ですね。