病気はいつやって来るか分かりません。

でも、日頃何を口にして、どういう食生活を送っているか？どういう精神状態で過ごしているか？で、予後は全く違って来ます。

投薬も手術も時には必要ですが、あくまでもそれは応急処置であって、治癒させ回復させるのは、自分自身の治癒力であり回復力です。

「まぁ、いっかぁ〜」の積み重ねで作られる病気を避けるには、やはり「これがベスト！」の食生活を積み重ねたいですね。

食育COOKでは、調味料の選び方や食材の選び方、栄養を摂取しやすい調理方法などにポイントを置いてお伝えしています。