買い物する時、ついつい人のカートの中を覗いてしまいます…世の中の人はどんな食品を選ぶのだろう？と。

カートの中身の8割が、私が絶対に買わないものばかり…

お弁当、お惣菜、冷凍食品、食パンや菓子パン、コーラや水やお茶や発泡酒、様々な合成調味料…

でも、考えてみると、スーパーに置いているもの自体が、私が買わないものばかりなので、それもうなづけます。

都会でも田舎でも、どこのスーパーでも広がりを感じるのが、お弁当やお惣菜コーナーです。

みんなが買うから、売る。買わなくなったら、売らないはず‼︎

最新の栄養学をしっかり学んでいるドクターが口をそろえて言うことは、「食材や調味料を吟味して購入し、自分で調理すること」です。

「病気にならない身体作り」の第一歩、踏み出してみませんか？