「ダイエット＝やせること」ではありません。
栄養士のことを英語では「ダイエティシャン」と言います。つまりダイエットとは「栄養(＝食事)の管理をすること」。
食事とは？栄養とは？身体の成り立ちとは？どんな睡眠が？運動は？…根本から考え方を学んで、楽しくラクに理想の身体を手にしましょう。
2ヶ月間でマイナス10kgのプログラムです。リバウンドはありません。
月2〜3回のメンテナンスをします。
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「食育豆まめ辞典」カテゴリーアーカイブ
キャベツは名医
ヒポクラテスはキャベツを「腹痛と赤痢の特効薬」と称賛していました。
キャベツは別名「貧乏人の医者」と呼ばれるほどの薬効があり、
ローマ人が何世紀もの間、医者なしでやってこれたのは
キャベツのお蔭であるとも言われています。
カラダ想い、あなた想い、自分想い♡
～「食べ方」は「生き方」～
火食は過食に通ずるbyヒポクラテス
ヒポクラテスは古代ギリシャの人物で、世界最古の医者です。
『火食は過食に通ずる』
何という優れた見解でしょうか。
火食は病気になりやすくなるという事を早くも紀元前の昔に見抜いていたのです。
ヒポクラテスが書き残したものは、エジプトのアレクサンドリア図書館に保存され、度重なる戦争や侵略にも失われる事なく、何世紀もの間、人々に読み継がれてきました。
栄養学の変わらない本質は、伝え続けて行きたいですね。
いただきます
天地(あめつち)の恵みと
たくさんの人々の働きに感謝して
命の源を
謹んでいただきます
「いただきます」の意味を知ることは、食事本来の意味を理解する上でも、大切なことですね。
★噛む★
玄米は一口入れたら、お箸を置いて、目指せ50回＼(^o^)／
「噛む」は第一消化…栄養の吸収率は、ここで決まります！
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〜「食べ方」は「生き方」
玄米は完全食
玄米は、わずかなたんぱく質やビタミン、ミネラルなどを加えるだけで、必要な栄養素がほとんど摂れます＼(^o^)／
あなたのカラダも喜びますよ！
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〜「食べ方」は「生き方」