食育豆まめ辞典 ★噛む★ 2013年9月21日 伊藤 生子 Tweet Check 玄米は一口入れたら、お箸を置いて、目指せ50回\(^o^)/ 「噛む」は第一消化…栄養の吸収率は、ここで決まります! カラダ想い、あなた想い、自分想い♡ 〜「食べ方」は「生き方」 Tweet Check 共有:共有