食育豆まめ辞典 脳トレダイエット 2013年10月19日 伊藤 生子 「ダイエット=やせること」ではありません。 栄養士のことを英語では「ダイエティシャン」と言います。つまりダイエットとは「栄養(=食事)の管理をすること」。 食事とは?栄養とは?身体の成り立ちとは?どんな睡眠が?運動は?…根本から考え方を学んで、楽しくラクに理想の身体を手にしましょう。 2ヶ月間でマイナス10kgのプログラムです。リバウンドはありません。 月2〜3回のメンテナンスをします。 詳しくは↓↓↓ FBレッスンSクラスへ(下欄掲載) 共有:共有