「ちょっと疲れたな〜」とか、「お腹の調子がイマイチ〜」とか、「何だかよく分からないけど具合悪い〜」とか…

そんな時、薬を飲んだり、病院に駆け込んだりする前に、『休食』＝一日お腹を休めてみて下さい。

それだけで、スッキリすることは良くあります。

野生の動物は、何も食べずに身体を休めて、ただただジッとして、自然治癒力で回復させるとか。

最も確実で安全な方法ですし、私も時々やりますが、案外お腹は空きません。

天然成分のスポーツドリンクで、ビタミン・ミネラル・水分補給は忘れずに〜(^_−)−☆

去年お友達からいただいたレモンバームの苗が、officeの庭でしっかり根付き、爽やかなレモンの香りを漂わせていました。

葉っぱをちぎって、ガラスの器に…お湯を注いでレモンバームティーを楽しんでいます。

以前仲良しののシェフが教えてくれたのは、そこにお砂糖を加えて楽しむ甘酸っぱいレモンバームティーでしたが…

お砂糖無しの方が、爽やかさが増すのと、後味サイコー、飲んだ後もずーっと爽やか〜

暑い夏にホットでいただくのも、お腹に優しくて気に入っています(๑′ᴗ’๑)ღ