『腹七分目』で長寿遺伝子が目覚める

…そう、「腹八分」ではなく♪♪
現代人は、普通に食べていても食べ過ぎの状態です。
空腹をがまんするのではなく、
心もカラダも満足する腹七分目の食べ物、食べ方があるのです。
毎月の食育COOKで紹介しています。

内臓の疲れを取って、若返り効果も絶大！
『腹七分目』で「長命」から「長寿」へシフトしませんか？