子供の時から何十年もかけて作ってきた「食習慣」で、今の私達のカラダは出来ています。

体質を改善するには、「食習慣」を変えることが必要です。

習慣は、意識すれば変えられます。

健康なカラダを作る食習慣を、今日から作ってみませんか？

例えば、『腹七分目』
例えば、『50回噛む』
…etc.