体質改善とは、「体」の「質」を「改」めて「善」くすると書きます。

ポイントは「改」。

何を改めるか？どう改めるか？が分からないと、善くすることは出来ません。

勘所のズレを見つけて、それを「改める！」と決めるところから体質改善は始まります。

自分ではいいと思ってやっていることが、真逆だったりすることもよくあります。

食育COOKは、ズレや勘違いを見つける良いきっかけになるでしょう。