グルメ番組が、やたら多い昨今、今日はこの店、明日はあの店…と通っていたら、生活習慣病まっしぐら間違いなしです。

どうせ下調べするのなら、安全な食材や調味料を使っているか？見た目や値段の安さだけにこだわっていないか？をしっかり見極めましょう。

そして、良さそうなお店を見つけたら、誕生日や何かのお祝いなど、ちょっと特別な日に家族や仲間で楽しむ場として記憶に留めましょう。

食事＝カラダを作る材料を摂ることです。最後まで楽しむ為にも「良い食事」を選びたいですね。