便秘は東洋医学では病気の第一段階です。

毎日お通じがあっても、それだけでは便秘でないとは言い切れません。

宿便が腸の壁に張り付いたまま、食べ物のカスだけが通り過ぎている場合が結構あります。

水分不足、食物繊維不足、ビタミン不足、ミネラル不足、酵素不足、乳酸菌不足…便秘の原因は様々です。

腸内環境のバランスを整え、『快腸』な日々を過ごしたいですね。