身土不二とは、簡単に言うと「身体（身）と環境（土）はバラバラではありませんよ（不二）」という意味です。

身体は、食べ物を含め、さまざまなものを環境から取り入れています。空気、光、音、熱、湿気などなど…。 　

どこまでが環境で、どこからが自分なのか…？環境と身体はそれ程密接な関係にあります。

ですから、適切な取り入れ方をしなければ、身体は環境に適応することができません。

今生活している環境から、適切に食べ物を取り入れることを、常に意識して行きたいですね。